Arte para la salud emocional

Enfoque

La pandemia por COVID-19 continúa teniendo un impacto significativo en la salud mental mundial, así como en los sistemas sanitarios y servicios de apoyo psicosocial. Diversos estudios demuestran que, en algunos países, el aumento de ansiedad y depresión en la población a raíz de la crisis epidémica ronda en promedio en un 14.6%, y esto incluye, por supuesto, a las personas que componen la fuerza trabajadora (Pierce et al., 2020)
Antes de la pandemia COVID-19, los índices de Síndrome de Burnout o agotamiento laboral en todo el mundo ya eran alarmantes. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2019, el agotamiento laboral afectaba a más del 20% de los trabajadores en todo el mundo.
En este trabajo se comparten datos que demuestran que la Terapia de Arte puede ser una alternativa de fácil implementación y costo efectiva para enfrentar el desgaste laboral. La Terapia de Arte, es una forma de terapia psicológica que utiliza la creación artística para promover el autoconocimiento, el desarrollo personal y la expresión de emociones sin recurrir al lenguaje verbal, utilizando materiales y el proceso creativo. Además, ayuda a reconciliar conflictos emocionales, mejorar la autoestima, manejar adicciones, trabajar traumas y reducir la ansiedad. Es importante señalar que no hay que tener habilidades artísticas, ya que se enfoca en la manifestación del subconsciente en el resultado.
El objetivo general de esta investigación es estudiar los factores psicosociales relacionados con el estrés laboral y la implementación de la Terapia de Arte como herramienta para disminuir el estrés aumentando la calidad de vida de los/as trabajadores/as.
En cuanto a la metodología, se trata de dos estudios descriptivos en base a datos cuantitativos y cualitativos, de una muestra de 160 profesionales del sector educativo.
La muestra estaba compuesta por 160 profesionales del sector educativo (docentes y personal administrativo). En lo que respecta a la recogida de datos se realizó de manera presencial.
Los resultados demuestran que la Terapia de Arte ofrece información relevante que ayuda a identificar los síntomas del estrés, logrando un efecto calmante y mejorando el autoconocimiento.
Como se puede observar en esta investigación, el estrés está muy presente en la sociedad, afectando a las distintas etapas de la vida de la persona. En cuanto al estrés laboral, se trata de un problema de salud cada vez más relevante y que necesita investigaciones y herramientas para abordarlo ya que afecta a la salud física, psicológica y social de los/as trabajadores.
La Terapia de Arte puede ofrecer nuevas herramientas que favorecen un espacio para la reflexión y el autoconocimiento, ayudando a identificar el estrés a la vez que se logra un efecto calmante. Este tipo de actividades ayudan a concienciar sobre la importancia del cuidado de la salud mental y la relevancia de las emociones y los estados afectivos. Al mismo tiempo que se favorece un estado de salud óptimo y se previenen patologías futuras derivadas de la sobrecarga laboral.